A Debreceni Egyetem Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központja
„Szánj magadra egy napot!”
címmel tréninget szervez
a Családbarát program keretében a Debreceni Egyetem dolgozói számára
2025. június 13-án 9 órától 16 óráig.
A környezetünkben történő változások sokunkat megviseli. A bizonytalanság és az ebből adódó feszültség megterhel bennünket és egyre kimerültebbnek érezzük magunkat. Az időhiányra és az elfoglaltságainkra hivatkozva nem fordítunk magunkra. A tréning azért kerül megszervezésre, hogy a résztvevők szakadjanak ki a mindennapokból és szánjanak időt a feltöltődésükre. A tréningen olyan módszereket lehet megismerni, amelyek segítik a lelki egyensúly megtartását a mindennapi rohanásban.
A tréning témái: Egyéni motivációk feltárása, stresszkezelő technikák, a jó érzés megtapasztalása, a kikapcsolódás formái.
A tréninget vezeti: Dr. Bernáth Ágnes pszichológus
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött, a regisztrációt a jelentkezés sorrendjébe tudjuk elfogadni. Kérjük, csak akkor jelentkezzen, ha megoldható az egész napos részvétel. Ha szükséges a tréningről igazolást tudunk kiállítani. A jelentkezést csak bejelentkezés után tekintheti meg. Amennyiben már bejelentkezett az oldalra, kérjük a bal oldali menüből válassza ki a "jelentkezést". Ha még nincs bejelentkezve kérjük kattintson ide vagy az oldal tetején található "Bejelentkezés" lehetőségre, adja meg érvényes egyetemi fiókjának adatait majd látogasson vissza ide.
Jelentkezés
2025. június 10. 12 óráig
További információ: a +36 30 436 4790-es telefonszámon.